こんにちは。ノアテックリフォームの池田です。
（1）メリハリのない単調な生活
（2）昼夜逆転の生活
（3）6時間以下の睡眠時間
（4）仕事を家にもち込む
（5）土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない
（6）1年間旅行に行っていない
（7）最近、山や海に行っていない
（8）利き手しか使わない
（9）ここ1週間で新しい出会いがない
（10）新しい習い事をしていない
（11）最近、デパートで衣服を見て買っていない
（12）ボランティア活動に参加していない
（13）毎日神様に手を合わせていない
（14）大笑いしていない
（15）天気のいい日でも月や星を見ない
このような毎日を過ごしていませんか？
この中で、6個以上当てはまる人は、要注意です。
記憶力が低下する習慣なんです。
私は10個くらいありました。
日々の習慣を見直していかないとですね。
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