（1）メリハリのない単調な生活
（2）昼夜逆転の生活

（3）6時間以下の睡眠時間

（4）仕事を家にもち込む

（5）土日にもパソコン、スマートフォンを手放せない

（6）1年間旅行に行っていない

（7）最近、山や海に行っていない

（8）利き手しか使わない

（9）ここ1週間で新しい出会いがない

（10）新しい習い事をしていない

（11）最近、デパートで衣服を見て買っていない

（12）ボランティア活動に参加していない

（13）毎日神様に手を合わせていない

（14）大笑いしていない

（15）天気のいい日でも月や星を見ない
このような毎日を過ごしていませんか？

この中で、6個以上当てはまる人は、要注意です。

記憶力が低下する習慣なんです。

  
私は10個くらいありました。

日々の習慣を見直していかないとですね。
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